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SUMMARY:Mentale Gesundheit - Umgang mit Stress und Belastung
DESCRIPTION:Was hilft uns\, im Alltag Stress zu reduzieren? Wie können wir
  uns selbst besser regulieren? Wie schaffen wir es\, aus dem Hamsterrad au
 szusteigen und das ständige Gedankenkarussell zu stoppen? Und ganz nebenb
 ei auch wieder mehr Lebensfreude und Energie zu empfinden? Darauf gibt es 
 in diesem Workshop Antworten von Journalistin\, Resilienztrainerin und Coa
 ch Daniela Wiesler. Mit vielen praktischen Übungen\, Erkenntnissen aus de
 r Neurowissenschaft und konkreten Tipps für den Alltag.
LOCATION:Mülheimer Pl. 1\, 53111 Bonn\, Germany
URL:https://www.b-future.org/2024/veranstaltungen/mentale-gesundheit-umgang
 -mit-stress-und-belastung
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